趣味どきっ! 柔軟講座[新]<全8回>第1回「あなたの硬いところを見つけよう」

Eテレ
チャンネル
[Eテレ]
2017年8月8日(火) 午前11:30~午前11:54(24分)

ジャンル
情報/ワイドショー > 健康・医療
情報/ワイドショー > 暮らし・住まい
趣味/教育 > その他
番組内容
何歳からでも体は柔らかくなる!“体が硬い人”のためのストレッチメニューを伝授するシリーズ。まずは、自分の体を知ることから。三日坊主を乗り越えるための秘策も紹介!
出演者ほか
【講師】フィジカルトレーナー…中野ジェームズ修一,【出演】塙宣之,LiLiCo,坂田梨香子
詳細
前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった…。そんな人のための体を柔らかくする方法を学んでいく。ひとくちに“体が硬い”といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。また、「食べ物で体が柔らかくなるの?」など素朴な質問に対する回答コーナーも。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう!

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